Gıda Duyarlılık Testleri

Gıda Duyarlılık Testleri

Gıda duyarlılığı, belirli gıdaların tüketilmesi sonrasında ortaya çıkan, genellikle gecikmeli ve kronik seyirli belirtilerle kendini gösteren bir durumdur. Gıda alerjisinden farklı olarak, gıda duyarlılıklarında bağışıklık sistemi IgE aracılı ani reaksiyonlar vermez; belirtiler saatler hatta günler sonra ortaya çıkabilir.

Bu testler genellikle IgG antikor düzeylerinin ölçülmesine dayanır ve kişinin hangi gıdalara karşı gecikmeli reaksiyon gösterdiğini belirler. Örneğin süt ürünleri, gluten içeren tahıllar, yumurta, soya veya deniz ürünleri gibi besinler sıkça test edilen gruplar arasındadır. Gıda duyarlılığı, klasik alerjiden farklı olarak daha sinsi seyreder; sindirim problemleri, cilt sorunları veya kronik yorgunluk gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Bu testler sayesinde kişiye özel beslenme planları oluşturulabilir, yaşam kalitesi artırılabilir ve uzun vadede kronik rahatsızlıkların önüne geçilebilir.

Gıda Duyarlılığı Nedir, Ne Değildir?

  • Gıda alerjisi: Ani, bazen hayati risk taşıyan reaksiyonlar
  • Gıda intoleransı: Enzim eksikliklerine bağlı sindirim sorunları (ör. laktoz intoleransı)
  • Gıda duyarlılığı: Gecikmeli, kronik inflamasyona yol açabilen bağışıklık yanıtları

Gıda Duyarlılığı Belirtileri

  • Şişkinlik, gaz, karın ağrısı
  • Kronik yorgunluk
  • Baş ağrısı veya migren
  • Cilt problemleri (egzama, akne)
  • Konsantrasyon güçlüğü

Sıklıkla Yapılan Gıda Duyarlılık Testleri

Gıda duyarlılık testleri genellikle IgG antikorları üzerinden yapılır ve çok sayıda gıdayı kapsar:

  • Süt ve süt ürünleri
  • Gluten içeren tahıllar
  • Yumurta
  • Kuruyemişler
  • Deniz ürünleri
  • Sebze ve meyveler

Testler sonucunda hangi gıdalara karşı duyarlılık geliştiği belirlenir.

Test Sonrası Süreç

Sonuçlar doğrultusunda genellikle:

  • Eliminasyon diyeti
  • Kontrollü yeniden ekleme
  • Kişiye özel beslenme planı

önerilir. Bu süreçte diyetisyen desteği oldukça önemlidir.